任脉养护秘诀

文字来源：——《最想要的养生书》

任脉起于少腹内，下出会阴，向上行于阴毛部，沿着腹内，向上经过关元等穴，通过上腹，经胸部正中线至咽喉部，再向上环绕口唇，经过面部，进入目眶下（承泣）。
任脉的腧穴可防治泌尿生殖系统及下腹部病症，如不孕不育、月经不调、痛经、闭经、带下、阴挺、阳痿、早泄、遗精、遗尿、睾丸及前列腺疾病、疝气、女性盆腔炎症及肿块等。

任脉循行

任主胞胎，为生养之本任脉起于胞中，为人体的生育、生殖和生长之根本。
《黄帝内经》说：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。
“天癸”者，即“精气”也，肾中精气滋养任脉，任脉畅通，则能生育子女；
子女出生以后，随着年龄的增长，任脉之精气逐步充养，又促进了人体的生殖发育，故不孕不育、发育不良可从任脉论治。
常按摩任脉可助孕、助育任脉虚衰或任脉不通，可引起女子的子宫发育不良、月经不调、排卵功能障碍、卵巢功能低下等，男子精子稀少、精子活动力低下等，均可导致不孕不育。从脐下开始，沿着任脉向下按摩至曲骨穴，按摩经过关元、气海、中极、曲骨穴时，可多揉压一会儿，从上至下每次2分钟，早、晚各1次。
长期坚持按摩，可充养任脉，通任脉之经气，促进子宫与睾丸发育，提高卵子与精子的活力，从而达到助孕助育之目的。
艾灸任脉可治宫冷不孕、精少不育女子肾阳不足，任脉虚寒，则胞宫寒冷，可致不孕。
如同一间房子太冷，生命则不能生存一样。
再者，寒冷则凝，任脉瘀滞不通，则胞宫阻塞，女子则卵子排出不畅或输卵管不通，男子排精不畅或输精管阻塞，亦可引起不孕不育。
温和循经灸：将艾条的一端点燃，距离皮肤2～3厘米，从神阙穴开始，沿着经脉循行向下熏灸至曲骨穴，以局部有温热感而无灼痛为宜，上下循灸，一次约3分钟，早、晚各2次。
何氏铺灸：参照《何氏药物铺灸疗法》一书，取关元、气海、中极、曲骨穴组成铺灸穴区，将鲜生姜捣烂如泥，做成姜饼（宽4厘米、厚1厘米），铺设在穴区上，然后将下宽上窄的艾炷置于姜饼上，分上、中、下三处点燃艾炷，让其慢慢燃烧，以有温热感而无灼痛为宜。
本法可通经祛瘀，对肾阳虚衰、经脉虚寒、宫冷不孕、精少不育有很好的疗效。