冥想得健康

1982年，美国物理学家劳瑞·多西首创“时间病”一词，用于描述“时光飞逝”、“时间不够”、“必须加快速度迎头赶上”等急迫的情景。如今，全世界都为时间所困扰，我们都属于对速度膜拜的一族。
显然，速度在今天已完全深入人心了。“快”成了大家都默认的办事境界，看机器上一件件飞一般传递着的产品，看办公室里白领们打电话时那种无人能及的语速……休闲的概念已模糊得看不见。我们都变成了在“快”咒念控制下的小人儿，苛刻得连腾出点时间来松口气都嫌奢侈。
于是，各种各样的隐性疾病悄悄地潜入了体内，但除了在睡前连喊几声“累”之外，大多数人对一切危机毫无知觉。
因为生活的常态已经给人以这样一种印象，似乎是愈忙愈有安全感，好像忙碌才代表了重要、有意义，而停留和延缓则是一种退步。但现在到了向凡事都要快的困扰挑战的时候了。速度并非总是最好的策略。
人类的进化基于适者生存的法则，而不是基于速度的快慢。
你一定要记住，谁才是龟兔赛跑中最后的赢家。
如果我们生活在紧张匆忙中，每一个小时都排得满满当当，就会让自己濒临崩溃。想要在生活中得到欢乐，必须慢慢来，不要像打仗一样。
当我们太努力工作的时候，通常不容易看清这一点，而且也不太容易做到。但是，只要把拥有个人的时间摆在第一位，那么，无论如何我们总会找到挤出时间的方法。
如果不紧紧握住时间，你的生活将继续在忙碌中度过。如果我们总是把时间看成是赚钱的机会，会使我们忘却时间的真正价值。
当我们学会慢生活时，可以细心地品味人生。
我们可以感受自然的美、家庭的温暖，并且从文学、音乐和艺术品中学习别人的智慧。
你要知道，“慢”是一种态度，一种生活方式，更是一种能力。
当盲目的大多数人被不断加码的“快”要求并渐渐麻木的时候，只有少数清醒者保有享受快乐人生的能力，这是一种综合了明确的方向感、超然的自制力和聪明的处理方式的能力。
时间不像金钱，是不能囤积的，一旦把时间拿去换钱，你可能赚比较多的钱，但却失去了享受钱的时间了。
时间是无法替代的，失去了再也换不回来。现在就让我们停下来吧！好好想一想我们现在的生活。而且你一定要记住保罗·罗兰的这句话“人要是没有时间去冥想，则有充足的时间去生病”！