如何去冥想? 发布于2020年4月27日 作者:元谷太太 你可以试着早睡半个小时,这样你就可以早起半个小时来冥想了,除了正式的冥想,当你在两个约会之间奔走时、淋浴时、睡觉前,做几个有意识的呼吸并品味此刻感官上的快乐。 更多内容
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