音乐可以使您的心灵健康
根据哈佛医学院的一篇文章，“人类的大脑和神经系统天生就能区分音乐和噪音，并对节奏、重复、音调和曲调做出反应……各种各样的研究表明，音乐可能会有增强人类的健康和表现。
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矫正脊柱侧弯的三个小方法
倒退走路—因为倒退走路的时候，人的身体是挺直的状态，倒退走的时候，头会左右往回看，以便看清有没有路障。
在游泳池里面，池水的深度在脖子的位置，在这个深度里，走路。利用游泳池里的水的力量，改善脊柱侧弯的状况。
减肥前应该知道最重要的三件事
减肥不是要少吃，而是应该多吃富含水分和纤维的新鲜植物，由于植物的纤维和水分含量的结合会产生饱腹感。科学已经证明这样吃食物的方法，可以在维持体重和减轻体重方面发挥作用，并同时降低患慢性病的风险。
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