作者： 元谷太太

您好！欢迎来到知食汇！我是元谷太太！ 我是一个14岁孩子的妈妈，过了而立之年的女人！虽然说，女人都不希望别人知道自己的年龄，但是现在的我并不在意这个。因为，自从过了40岁这个年龄段后，我发现自己学会放慢脚步，学会慢慢的关注自己，喜欢自己，知道自己是谁，知道自己要什么，也知道自己应该怎样的过生活。 30岁初的时候，刚刚当上妈妈，觉得世界上所有一切包括：工作、老公、朋友都不重要了，当然，我自己更不重要了，只有孩子是最重要的。伴随着他的每一次发烧感冒，我彻夜不眠的焦虑；他的每一次的成长和进步，我喜悦开心的泪水。这些年就这样匆匆而过了。至于我自己，胖的不成样子，吃的好不好，有没有漂亮衣服，有没有时间锻炼，我是完全不在乎的。只要我的孩子健康成长，开开心心就可以了。所以，理所当然的，我的身体从坐月子开始，就没怎么休息好，身体的营养自然更谈不上了，更别说自己对自己精神世界关照了。 而现在孩子慢慢在长大，我的身体也大不如从前，头上的白发，苍白的脸颊，虚胖的身体，每天做一点点事就疲惫不堪的状况，这些都在告诉我，我的身体已经有点让我使用过度了。我才开始把目光从孩子的身上，转移到我自己的身上。才发现自己这么多年，身体和灵魂的力气都用错了方向。这不是在说关心孩子不重要，而是说，首选要先关爱自己，然后才能更好地关爱孩子。先要做一个身心健康的妈妈，才会给孩子幸福健康的爱和温暖的家庭。 所以，在2019年，我迈出了让自己健康的第一步，不是想当然的百度健康的文章，而是开始系统学习健康知识，并通过了专业的职称考试，成为了一名健康管理师。在这半年的时间里学习了管理健康的重要性和必要性，以及应该怎样在生活中去实践健康的生活。同时，在这一年里，我也阅读了多本国内外的健康书籍。现在的我，是走在健康生活道路上的一个新人。作为从2000年就开始从事互联网行业工作的“资深从业人士”，从心底里希望建立一个属于自己的网站，一个传播健康知识和生活的网站，并且和爱健康爱生活的朋友们一起学习成长、相伴前行！ 在未来，让我们慢慢变成那个更健康的、更自在的、更能感受幸福的自己！