经络养生

经络是人体气血的通路，把气血津液源源不断地输送到全身各组织器官，发挥滋养作用，从而维持人体的生命活动和正常的生理功能。
如果经络不通，人体各组织器官就会失去滋养，如同军队失去了粮草供应一样，生命活动就会减弱，甚至停止，或脏腑功能失常而产生疾病，甚至危及生命。
所以，经络对人体的生命活动有着极其重要的作用，它是人体的生命之路。
正如《黄帝内经》所说：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
经络由十二正经和奇经八脉组成，是人体气血运行的主干道，又有络脉网络周身，无处不到，维持了人体的生命活动，它如同人体的生命之树。
一棵树有树身、树枝、树根、树梢和树叶，它靠枝叶吸收阳光，靠树根吸收水分与营养，并靠一定的通道把营养成分输送到树的各个部分才使树有了绿色的生命，且生机勃勃，如果没有营养输送的通道，树就会失去营养，生命之树就会枯萎、死亡。
维持人体的生命之树，需依靠经络这条生命之路，它为人体输送赖以生存的物质、能量与信息，最具代表性的当属气、血、阴阳。
气是构成人体生命的基本要素，是生命功能的表现，俗话说“人活一口气”，没有气就没有了生命；
血是构成人体生命的基本物质，含有人体所必需的大部分营养成分，是生命活动的源泉；
气血的属性和功能有阴阳之分，而阴阳借气血的运行和各部功能活动得以保持协调与平衡。
维持气、血、阴阳的协调与平衡，似乎受经络信息系统的调控，由于经络之气的推动和感传，使人体的气、血、阴阳保持了相对的平衡。
比如，人的肢体受凉或受热刺激时，就会通过经络的感传，将信息传到大脑与脏腑，使人们采取相应的保护措施；当人体里面的脏腑病变时，也能通过经络的感传反映到体表的某一个部位来。
所以，经络是人体气血运行的通路，可以主宰人的生命。
要想保持身体健康，延年益寿，就要以保养经络、调理阴阳、疏通气机为原则。

经络在养生保健中的重要作用经络是人体的生命之路，与人体的生、老、病、死息息相关。
养生的目的是为了健康长寿，人体的养生保健自然离不开经络。
经络对人体生命活动和养生保健的重要性早在3000多年以前的《黄帝内经》中就有体现：“经络者，能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
“决生死”是说经络给了人体生命力，经络的强弱关乎人的生死，从经络可判断人的生死；
“处百病”是说人体生病与经络有关，通过调整经络可以治疗各种病证；
“调虚实”是讲经络有调整人体气血阴阳虚实的作用。
经络在人体生命活动中可以决生死，调整虚实，治疗百病，那经络就“不可不通”。经络不通了，人体就会生病，如果病情严重，就很难治好，甚至会死亡；
经络通了，疾病就可以好转或治愈。从经络角度进行养生保健，人体的生命就有了活力，可达防病治病、延年益寿之目的。

文字来源：——《最想要的养生书》